食べづわりがしんどいあなたに送る3つの食べづわり対策

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食べづわりってしんどいですよね。

食べてもすぐ吐くし、胃の食べ物が消化されたあとに吐き気がきたら、
吐きたくても吐けなくて胃液の味がするし・・・。

吐いてばかりいたら、吐きグセがつきそうで怖いし、身体もしんどいし。

って心配になりながらも、どうしても吐いてしまう・・・

「毎日続くこの食べづわり、どうにかならないの?」
と日々ウンザリしてしまいます。

私はもう安定期に入って、食べづわりはなくなったんですけど、
やっぱり食べづわりの頃はそう思ってましたね。

吐いてしまった後の気だるさというか罪悪感がスゴかったです(*_*)

そこで当サイトでは私が実際に行った食べづわり対策の中で
有効だった食べづわり対策を3つ厳選してご紹介。


当サイトの食べづわり対策によって
あなたの食べづわりが少しでも改善されたら幸いです。



【食べづわり対策1】
こまめに腹に食べ物を入れる


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これは既に実践されてる方も多いのではないでしょうか?
食べづわりって空腹になると吐くので、
空腹になるチョット前に食べ物を摂取しておくと、多少はマシになります。

でも、空腹にならないかどうか、
常に気を張り巡らせているのもしんどいし、
あんまり頻繁に食べると太りそう・・・。

お医者さんからは体重が増えないようにって言われてるので、
そんなに気兼ねなく食べれないのが辛いところ。


かといって吐いてしまうのはしんどいので、
私は魚肉ソーセージを食べたり、アクエリアスを飲んだりして、
空腹にならないようにしてました。

そしたらやっぱり多少は楽になりましたよ♪




【食べづわり対策2】
吐きやすい食べ物を控える


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これも私が日々気をつけてました。

人によるんでしょうけど、私の場合は、麺類がそうだったんですよね。

例えばラーメンとかウドンとか食べるとほぼ100%の確率で吐いてました(汗)


なので、食べづわり中は、そういう吐きやすいものは控えてましたね。

まぁ、麺類大好きな夫には可哀想でしたけどね(笑)


この対策で吐く回数は減ったのですが、
普通にスーパーにある食材で、しかも手頃な値段で手に入るものというと
限られてくるので、毎日の献立が大変でした。




【食べづわり対策3】
とにかく寝る


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実はこれが一番有効でした 笑

しんどいからとにかく横になる。
横になると吐き気も大分マシになるんですよね。

まぁ、吐くときは吐くんですが(-_-;)


一番しんどさがピークの時はずっと寝てたので、
洗濯機を回して乾燥機で衣服を乾かす以外は何も家事してなかったですね。

食べ物も夫に買ってきてもらって夫に料理してもらいましたし。

まぁ、寝ると楽にはなるんですけど、
買い物にもどこにも出掛けてないので、チョットものたりない感じでしたね。

とは言っても寝ないとしんどいんでずっと寝てたわけですが。


ということで私の中で一番食べづわり対策として効果があったのは、
寝るというスゴく原始的な方法でした 笑



【番外編】
食べづわりの時に知っておきたかった!


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まぁ、そんな原始的な方法で食べづわりを何とかやり過ごしたわけですが、
今は食べづわりに有効なものもいくつか出ているようですね。


私の中で特に気になったのがこれ。



上の商品は実は、ダイエット関連の商品なんですが、
食べづわりにも効きそうなんですよね。

まぁ、詳しくは商品ページを見てもらえればわかるんですが
水を解けると8倍に膨らむ素材である「βグルカン」が1000mg入っていて
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腹持ちがいい」ので、
お腹がすくことがなく、食べづわりにすごく最適な商品なんですよね。

しかもスムージーや牛乳などと一緒に飲むだけでいいらしいので
わざわざ、調理しなくても簡単に摂取できるっていうのも
食べつわりに良さそうですよね。
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こんな簡単に腹持ちをキープできるんだったら、
私がやっていたような
お腹がすく直前を見計らって食べ物食べたり、
1日中寝てたりとかしなくても良さそうですもんね。

本当、なんでこの情報、もっと早く知らなかったんだろう・・・。

あなたも私みたいに損しないように、

この商品を買って、
食べづわりをできるだけマシにしといてくださいね☆


P.S.
しかも初月は返金保障が付いているとのこと。
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食べづわりは、ほんと人によって対策が違うので
こういう返金保障が付いているのはすごく嬉しいですよね♪
もしこれ食べて、食べつわりに効かなかったら、迷わず返品しちゃいましょ☆

食べづわりに効きそうなこの食品はココから買えます♪
→ えん麦の力